Posts Tagged ‘Kilo’
Sağlıklı Kilo Nasıl Alınır
Bugün dünyada kilo hakkındaki problemler düşünülünce sadece kilo vermek olarak düşünülür. Aslında bugün dünyada birçok insanın problemlerinden biri de kilo almaktır. Bazı kişiler çok zayıf olduklarından kilo almak isterler. Bunun yanında kişi günde çok fazla enerji harcadığından kilo alamayabilir. Sigara içen kişilerde de kilo kaybı çok fazla bir şekilde görülür. Çünkü sigara içen kişiler yemeklerin [...]
Nasil Kilo Veririm
Günümüzde artan katkı maddeleri, yağlı ve kalori oranı yüksek besinler nedeniyle fazla kilolara sahip insan sayısının yanı sıra obezite oranı da artmıştır. Hareketsiz şehir yaşamı, ağır ve uzun mesai koşulları, fiziki işlerden ziyade masa başı mesleklerle ilgilenen insanların obezite tehlikesiyle karşı karşıya gelmesine sebep olmuştur. Kilo almayı tetikleyen çeşitli faktörler olduğu gibi, obezite sorunu hormon [...]
Nasil Kilo Alırım
Kilo almak biyolojik olarak vücudumuzun sindirim sonrasında ihtiyaç fazlası besin maddelerini depolamasıyla gerçekleşir. Zaman içerisinde bu birikimler yağ dokularına dönüşerek vücudun çeşitli bölgelerinde toplanmakta ve bireyleri rahatsız etmektedir. Kiloların artışıyla kasların etrafını sarmalayan yağ dokuları zamanla kişinin hareket kabiliyetini kısıtlamakta, fiziksel rahatsızlıklarının yanı sıra depresyona kadar gidebilen psikolojik bunalımlara da yol açmaktadır. Kişinin kilo almasını [...]
